相変わらずはてなブログアプリがiOS８にうまく対応しておらずiPhoneからのブログ入力ができない。
なので、今回もMacBook Airから書いています。
タイトルの話は、一昨日の話です。
夢の中で夢を見て、その見た夢を夢の中で話していました。
つまり、夢の中に階層があることを認識しました。
映画インセプションでは３段階の階層がありましたが、私が認識したのは２段階でした。
夢っていったいなんなのでしょうね。
夢とは違いますが、眠るというこにあまり意味がないように思われているように思います。
私も以前はなるべく短眠を心がけていました。
３時間か４時間半という睡眠時間を心がけていました。
最近、朝晩が肌寒くなり風邪気味なのですが、やはり睡眠が重要であると感じています。
私の場合、基本的に自然治癒力による治療なので、治療としては眠ること。
本当に眠っている間に修復していくことを実感しています。
私は、バイクに乗るようになってから毎朝４時２５分に起きていますが、その時間に起きるためには早めに床につき就寝することをしないといけません。
仕事などで遅くなり、夜中１時とか２時とかに寝るときなどはかなりかなりきつい朝となります。
よく言われる２２時〜０２時はきちんと眠るようにとありますが、なかなか現代人には２２時には眠っているというのは厳しいかもしれません。
でも、健康あっての人生、仕事ですからやはり心がけたいものです。
