肉断ちしてかれこれ12年ぐらいになります。
今回は、オートミールというものを初めて使ってみました。
こんなに優れた食材があるなんて知りませんでした。
先入観で勝手に美味しくなさそうとか思ってしまうのですよね。
で、出来上がったナスバーグ(ナスとオートミールのみ)がこれ。
ナスの粗みじん切りが粗すぎたのかなんだか形成がイマイチになりました。
しかし、味は美味しかった⭐️
オートミールって美味しい‼️
食物繊維が白米の約20倍、玄米の約3.5倍というのは素晴らしい。
食物繊維は水溶性と不溶性とあって両方必要と言いますが、両方を兼ね備えているようです。
オートミール、特に女性にオススメします。